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からだ調整ヨーガ
どなたにもできる入門ヨーガです。
日時：４月～９月 火曜日（全２０回）
１８：３０～１９：４５
定員：１２名様 講師：中村 孝子
受講料：１３，０００円/全２０回
持参物：ヨーガマット、フェイスタオル、水、汗拭き用タオル |
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太極拳（初心者コース）
ゆっくり、ゆったりとした歴史ある健康法です
日時：４月～９月 火曜日（全２０回）
１８：３０～１９：３０
定員：２０名様 講師：宋 大慶
受講料：１３，０００円/全２０回 |
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いきいき健やか体操教室
姿勢改善や体幹トレーニングななどを行います
日時：４月～９月 第２、第４水曜日（全８回）
１０：３０～１１：３０
定員：１５名様 講師：当社職員
受講料：５００円/回（１回ごとのお支払い） |
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お腹すっきり！骨盤体操
体幹を鍛えながら骨盤体操で不調の改善を図ります
日時：４月～９月 土曜日（全２０回）
９：５０～１１：０５
定員：２０名様 講師：中村 孝子
受講料：１３，０００円/全２０回 |
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ココロとカラダを整えるヨガ
古代インド発祥の精神と肉体訓練が結びついたヨガです
日時：４月～９月 土曜日（全２０回）
①１３：００～１４：１０、②１４：３０～１５：４０
定員：各１４名様 講師：宮本 江里子
受講料：１３，０００円/全２０回
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