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からだ調整ヨーガ
どなたにもできる入門ヨーガです。
日時:4月~9月 火曜日(全20回)
18:30~19:45
定員:12名様 講師:中村 孝子
受講料:12,600円/全20回 持参物:ヨーガマット、フェイスタオル、水、汗拭き用タオル |
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太極拳(初心者コース)
ゆっくり、ゆったりとした歴史ある健康法です
日時:4月~9月 火曜日(全20回)
18:30~19:30
定員:20名様 講師:宋 大慶
受講料:12,600円/全20回 |
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お腹すっきり!骨盤体操
体幹を鍛えながら骨盤体操で不調の改善を図ります
日時:4月~9月 土曜日(全20回)
9:50~11:05
定員:15名様 講師:中村 孝子
受講料:12,600円/全20回 |
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ココロとカラダを整えるヨガ
古代インド発祥の精神と肉体訓練が結びついたヨガです
日時:4月~9月 土曜日(全20回)
①13:00~14:10、②14:30~15:40
定員:各15名様 講師:坂田 輝美
受講料:12,600円/全20回
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ミニトランポリン教室
ウィーキングを中心とした有酸素運動です。
日時:4月~9月 第2、第4水曜日(全8回) ※7月、8月はお休み
10:30~11:30
定員:各15名様
受講料:6,000円/全8回 |