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ヨガ教室
ゆったりとしたウ時と呼吸法で行われるヨガ教室です。ぜひご参加ください。
日時:令和54月~令和6年3月 木曜日 全47回
1部 13:30~14:30 2部 19:15~20:15
定員:各10名様(先着) 受講料:お一人様1回あたり750円(3か月の回数分を前納) |

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いきいき体操
チェアエクササイズを中心とした有酸素運動と筋力トレーニングです。
日時:令和5年4月6日〜令和6年3月21日 第1,3木曜日 全20回
13:30〜14;30 ※7月、8月は休講
対象:市内在住の65歳以上の方
定員:15名様(先着順)
受講料:お一人様 1,000円/月
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。
ラクに歩けるカラダ作り教室
元気に歩き続けるために自分で筋肉を整える教室です。
日時:令和5年4月7日〜令和6年3月15日 月2回金曜日 全20回
9:30〜10;30 ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,500円/月
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。
いつまでも動けるカラダつくり教室
姿勢の安定化と骨盤内臓器の保持をめざす教室です。
日時:令和5年4月13日〜令和6年3月28日 月2回木曜日 全20回
10:30〜11;30 ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,500円/月
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。
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