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長府体育館
受講生・参加者募集
スタッフおすすめ
アスリートが教える体づくり教室
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アスリートが教える体づくり教室 NEW!
 現役アスリートと一緒に楽しく運動して学びましょう!
日時:令和6年3月21日(木)、22日(金)、25日(月) 全3回
    14時30分~15時30分
場所:長府運動場(雨天時は長府体育館)
対象:小学3年生~6年生とその保護者
定員:15名様(先着) 
受講料:1,500円/全3回
講師:山田 淳史(日本陸連公認ジュニアコーチ)
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。
左のQRコードを読み取るとインスタグラムでの紹介を見ることができます。
令和6年度 運動教室のご案内 NEW!
 お申込みは全て先着順となっておりますので、お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。
ヨガ教室 ヨガ教室 
 ゆったりとしたウ時と呼吸法で行われるヨガ教室です。ぜひご参加ください。
日時:令和6年4月~令和7年3月 木曜日 全48回
    1部 13:30~14:30 2部 19:15~20:15
定員:各10名様(先着)  受講料:お一人様 3,400円/月(3か月分を前納)
ラクに歩けるカラダづくり
動き続けるためのカラダづくり
ラクに歩けるカラダ作り
 元気に歩き続けるために自分で筋肉を整える教室です。
日時:令和6年4月〜令和7年3月 月2回金曜日 全20回
    9:30〜10;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,700円/月(3か月分を前納)

いつまでも動けるカラダつくり
 姿勢の安定化と骨盤内臓器の保持をめざす教室です。
日時:令和6年4月〜令和7年3月 月2回木曜日 全20回
    10:30〜11;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,600円/月(3か月分を前納)

動き続けるためのカラダづくり 
 様々なツールを使ったエクササイズで座る、立つ、歩く機能の改善を目指します。
日時:令和6年4月〜令和7年3月 月2回金曜日 全20回
    10:30〜11;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:6名様(先着順)
受講料:お一人様 1,700円/月(3か月分を前納)
リンパコンディショニング リンパコンディショニング
 リンパの流れをスムーズにして老廃物を流し、むくみの改善や疲労回復を目指します。
日時:令和6年4月〜令和7年3月 月2回木曜日 全20回
    10:30〜11;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方   定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,600円/月(3か月分を前納)
アクティブウォーキング アクティブウォーキング
 日々の歩き方を見直し、内臓脂肪の燃焼や体力向上を目指します。
日時:令和6年4月〜11月 月2回木曜日 全12回
    13:30〜14;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方   定員:15名様(先着順)
受講料:お一人様 1,500円/月(3か月分を前納)



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山口県下関市唐戸町4-1 カラトピア4F
TEL:083-224-1555 FAX:083-224-3303

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