下関市公営施設管理公社
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長府体育館
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長府体育館
受講生・参加者募集
ヨガ教室 ヨガ教室 
 ゆったりとしたウ時と呼吸法で行われるヨガ教室です。ぜひご参加ください。
日時:令和54月~令和6年3月 木曜日 全47回
    1部 13:30~14:30 2部 19:15~20:15
定員:各10名様(先着)  受講料:お一人様1回あたり750円(3か月の回数分を前納)
いきいき体操
カラダつくり教室
いきいき体操 
 チェアエクササイズを中心とした有酸素運動と筋力トレーニングです。
日時:令和5年4月6日〜令和6年3月21日 第1,3木曜日 全20回
    13:30〜14;30  ※7月、8月は休講
対象:市内在住の65歳以上の方
定員:15名様(先着順)
受講料:お一人様 1,000円/月
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。

ラクに歩けるカラダ作り教室
 元気に歩き続けるために自分で筋肉を整える教室です。
日時:令和5年4月7日〜令和6年3月15日 月2回金曜日 全20回
    9:30〜10;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,500円/月
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。

いつまでも動けるカラダつくり教室
 姿勢の安定化と骨盤内臓器の保持をめざす教室です。
日時:令和5年4月13日〜令和6年3月28日 月2回木曜日 全20回
    10:30〜11;30  ※7月、8月は休講
対象:18歳以上の方
定員:10名様(先着順)
受講料:お一人様 1,500円/月
お申込み:お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。




一般財団法人 下関市公営施設管理公社
山口県下関市唐戸町4-1 カラトピア4F
TEL:083-224-1555 FAX:083-224-3303

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