 |
|
ランニングスポーツ教室
全てのスポーツの基本となる「走る」ことを中心に運動能力向上を目指した教室です。
現役の陸上競技アスリートが分かりやすく指導します。
日時：４月～令和７年３月 月曜日（全３６回）・火曜日（全４８回）
１７：００～１８：００
t対象：小学生
定員：２０名様（先着） 受講料：お一人様 月曜日２，１００円/月、火曜日２，８００円/月
申込み：お電話もしくは直接窓口にてお申込みください。 |
 |
|
コンディショニング教室
慢性的な肩こり、腰痛等に効果的なエクササイズです。
日時：４月～７月 月曜日（全１２回） １３：３０～１４：３０
定員：１５名様（先着） 受講料：お一人様 ２，４００円/月） |
 |
|
リンパコンディショニング教室
最近「むくみやポヨっとお腹」が気になりませんか？冬に蓄積された老廃物もリンパの流れを味方に付ければお腹もへこみます。老廃物が貯まりにくい身体を目指す教室です。
日時：４月～令和７年３月 月２回・火曜日（全２０回） ７月、８月は休講
１０：３０～１１：３０
定員：１０名様（先着） 受講料：お一人様 １，６００円/月（３か月分前納） |
 |
|
健康なカラダ作りにトライ
ミニトランポリンを使用した大人向けのエクササイズです。
日時：４月～令和７年３月 月２回・金曜日（全２０回） ７月、８月は休講
１３：００～１４：００
定員：１０名様（先着） 受講料：お一人様 ７５０円/回
|
 |
|
足腰を鍛えるやさしい太極拳
ゆったりとした動きの中で気の流れを感じましょう。初心者からはじめられる太極拳教室です。
日時：４月～令和７年３月 金曜日（全３６回）
１５：００～１６：００
定員：１５名様 受講料：お１人様 年額２５，２００円（全３６回）
持参品：運動のできる服装 |
|
